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【原神】鍛錬の道おすすめキャラは？優先度と進め方解説

【原神】鍛錬の道おすすめキャラは？優先度と進め方解説

Updated 8 Apr 2026
~10 分

鍛錬の道で選択するキャラを誰にしたらいいのか、迷っている方も多いでしょう。

原神で初めてキャラの上方修正があり、凸の内容もかなり改善されました。

この記事では、鍛錬の道で選ぶおすすめキャラを紹介していきます。キャラ選択の参考にしてみてくださいね。

鍛錬の道おすすめキャラ

最優先は自分の推しキャラです。ぜひ凸を進めて、強くして使ってください。

推しが鍛錬の道の対象にいない方や、2人目以降は誰を選んだら良いのか悩む方へ、現在の原神環境でも使用頻度が高いキャラの中からおすすめキャラを紹介していきます。

1凸がおすすめキャラ

1凸がおすすめのキャラと1凸効果を紹介します。

胡桃：蝶導来世による冥蝶の舞状態の時、胡桃の重撃はスタミナを消費しない。
胡桃は重撃を使用するアタッカーです。使用する重撃でスタミナが消費しなくなると、戦闘のしやすさが各段にアップします。

クレー：攻撃やスキル発動時、一定の確率で火花を召喚して敵を攻撃し、ドッカン花火の120％分のダメージを与える。上記効果発動後の12秒間、クレーの攻撃力+60%。
クレーは魔導キャラで凸への上方修正が入りました。1凸で今までの効果に攻撃力アップ効果が追加されて、強くなっています。

ニィロウ：元素スキル「七域のダンス」効果がアップし、水月によるダメージ+65％、天を滌う水環の継続時間＋6秒。
純粋な強化になります。

申鶴：元素スキル「仰霊威召将役呪」の使用回数＋1。
申鶴は元素スキルを使用すると、氷元素のダメージアップ効果をチーム全体に配れます。このスキル回数が増えることで、味方の出す合計ダメージを上げることができます。また、スキル回数が増えることで元素粒子がその分増やせますので、味方の氷元素キャラへの元素粒子供給も増やすことが可能です。

白朮：元素スキル「太素診要」の使用回数＋1。
白朮の元素スキルは、敵複数体を攻撃しながら味方全員を回復します。元素スキル回数が増えれば味方の回復量も増えます。また、白朮の元素爆発の必要なエネルギー量は多いため、元素スキル連打で必要エネルギー量の緩和につながります。

どのキャラも使いやすさが上がったり、サポート能力があがる効果です。無凸で持っている方は、交換の候補になります。

2凸がおすすめキャラクター

2凸がおすすめなキャラですが、凸を進めることを見越して1凸にしておくのも良いでしょう。

クレー：クレーの元素スキルが敵に命中した時、敵の防御力−23%、継続時間10秒。
敵の防御力をデバフできるため、クレー自身の火力アップのほか、サポート性能としても使える効果になります。

ニィロウ：水・草元素のみで編成を組んでいる時、元素スキル3団目のステップ完了後に付与される「金盃の豊穣」状態のキャラが敵に水元素ダメージを与えた時、その敵の水元素耐性−35%、継続時間10秒。敵に開花反応または、月開花反応によるダメージを与えた後、その敵の草元素耐性−35%、継続時間10秒。
この効果で水・草元素のチーム火力があがります。

申鶴：元素爆発「神女遣霊真訣」の継続時間＋6秒。元素爆発領域内フィールド上キャラクが与える氷元素ダメージの会心ダメージ＋15%。
もともとの氷元素耐性と物理耐性ダウン効果にプラスして氷元素ダメージの会心ダメージがあがるため、氷元素アタッカーを使用している方は確保しておきたい凸になります。

アルベド：元素スキル「創生術・疑似陽華」の刹那の華が放たれた時、アルベドに生滅カウントを付与する。継続時間30秒。
元素爆発「誕生式・大地の潮」の発動時、全ての生滅カウントは消費される。この時、消費された数によって、誕生式・大地の潮の爆発ダメージと生滅の花のダメージがアップする。
生滅カウントは1スタックごとに、アルベドの防御力の30％分ダメージをアップする。
生滅カウントは最大4まで。
また、アルベドが待機中の場合、生滅カウントが4に達した時、全ての生滅カウントを消費して自身のフィールド上キャラクターの近くに生滅の花を3輪生成し、激しく開花させてアルベドの防御力300％分の岩元素ダメージを与える。このダメージは元素爆発ダメージと見なされる。固有天賦「ホムンクルスの天智」解放簿、さらに周囲のチーム全員の元素熟知+125、継続時間10秒。

後半部分が魔導キャラクターとなったことによる追加で、元素スキルが4回敵に命中するとで追加ダメージが発生し、元素爆発なしでチーム全体に熟知を配れるようになります。2凸効果は魔導秘技の発動が条件にないため、優秀なサポーターになります。

白朮：フィールド上にいるチーム内自身のキャラクターの攻撃が敵に命中すると、自動で草元素ダメージ攻撃と回復を行う。
白朮が表に出ることなく、草元素の付着と回復をすることができるようになるので、白朮を使っている方は狙いたい凸になります。

八重神子の2凸も強力な凸効果なのですが、八重神子は激化編成で活躍するキャラなため、現在の原神の環境とは合わずおすすめに入れてません。今後、激化環境が来たり、八重神子が推しの方は交換するのも良いでしょう。。

恒常キャラのおすすめ

基本的に限定キャラを選ぶのがおすすめですが、他に選択肢がない場合の恒常キャラのおすすめとなります。

モナ2凸：通常攻撃が命中した時、20％の確率で自動的に重撃を発動する。また、モナが元素爆発「星命定軌」を発動したあとの5秒間、次に発動する通常攻撃が命中した時、必ず重撃を自動で1回発動する。この自動重撃は5秒ごとに1回のみ発動可能。モナの重撃が敵に命中すると、周囲のチーム全員の元素熟知+80，継続時間12秒。
モナは魔導キャラで凸効果にも修正が加わったため、元素爆発後にデバフ延長のために通常攻撃を数回振ります。2凸効果があると、デバフ延長の回数も増加し、さらにチーム全体に熟知も配れるためサポート性能が大幅に向上しています。

ジン2凸：ジンが元素オーブまたは元素粒子を獲得すると、チーム全体に移動速度+15%、攻撃速度+15％、継続時間15秒。
速度アップで攻撃回数が増えるため、ダメージアップにつながります。

ディシア2凸：元素スキルの継続時間+6秒。
サポート面で使いやすさが向上するため、他に交換するキャラがいない時は選択すると良いでしょう。

モナは4凸まで強いので、凸を進めるためにも交換するのは良いでしょう。魔導キャラとしての上方修正のおかげで、ムアラニ編成などにも採用される機会が増えました。

他に選択肢がない場合は、恒常キャラではモナがおすすめとなります。

完凸キャラを選ぶ

鍛錬の道で完凸済みのキャラを選択すると、レベルアップ素材「無主の星屑」をもらえます。

無主の星屑は、完凸済みのキャラをさらに獲得すると得られるアイテムです。キャラクターのレベルを95、100にする時に使用しますが、入手方法のハードルが高いため、貴重なアイテムです。

無主の星屑入手方法については、こちらの記事で紹介しています。

【原神】レベル100にするべきキャラは？優先度と理由を徹底解説

鍛錬の道で欲しいキャラがいない場合で、完凸済みのキャラが選択肢にいる際は、完凸済みキャラも候補になります。

入手した無主の星屑で推しのキャラを強化する使い方もおすすめです。

鍛錬の道で選べるキャラは所持済みキャラのみ

鍛錬の道で選べるキャラは、限定キャラ18名・恒常キャラ7名です。

限定キャラ18名


クレー	タルタリヤ	アルベド	甘雨	魈	胡桃

エウルア	神里綾華	神里綾人	珊瑚宮心海	荒瀧一斗	申鶴

八重神子	宵宮	セノ	ニィロウ	放浪者	白朮